Просмотренные публикации не запоминаются и вы можете видеть всё по нескольку раз. Зарегистрируйтесь чтобы видеть только новое.
ИНФОРМАЦИЯ ПОКАЗУХИ | |
|
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ НИКОЛАЯ ДРОЗДОВА И ЕГО 10 ПРАВИЛ.
Выложено 01 апреля 2018
9.4 (23) 
761
Как известно, Николай Николаевич давно ведет здоровый образ жизни, много путешествует и столько же работает. Мы собрали 10 жизненных правил Николая Николаевича.
1. Мой девиз: «Жить позитивно!» Во всем стараюсь видеть хорошее. Нужно на все смотреть не через розовые очки, просто у человека должен быть взгляд на окружающих с позитивной стороны.
2. Мясо не ем 37 лет. В Индии увлекся йогой и стал вегетарианцем. Вегетарианство – моя жизненная позиция, этот путь очень правилен для человека, так как желудок хорошо приспособлен к растительной пище, а на переваривание животной нужны большие энергозатраты. Когда я знаю, что ради моего обеда не убивают животных, то я спокоен.
3. Моя установка: не курить! В доме и его окрестностях у нас бутылок со спиртным нет. Вся моя семья ведет здоровый образ жизни.
4. Мой учитель - академик Юрий Петрович Гущо. У него есть полезная книга «Двенадцать ключей от сейфа долголетия».
5. Каждое утро час делаю зарядку на все группы мышц.
6. За полчаса до завтрака выпейте 2 стакана теплой, слегка подсоленной воды. Это рекомендация моего друга академика Ивана Ивановича Невмывайкина (он воспитывал первых космонавтов). После зарядки на завтрак заварите овсяной или гречневой каши, можно добавить в нее мед или чернослив, курагу.
7. Залог хорошего настроения - не смотреть новости на ночь. Я соблюдаю режим сна. Ложусь спать до 12 ночи, встаю без пяти шесть, без будильника.
8. Есть три места с нетронутой природой, из которых я возвращаюсь обновленным. Это - Камчатка, Байкал, Горный Алтай.
9. Надо любить людей. Только через любовь можно побороть недостатки другого человека.
10. Я открыл три состояния, которые останавливают процесс старения. Смеяться, петь и танцевать.
1. Мой девиз: «Жить позитивно!» Во всем стараюсь видеть хорошее. Нужно на все смотреть не через розовые очки, просто у человека должен быть взгляд на окружающих с позитивной стороны.
2. Мясо не ем 37 лет. В Индии увлекся йогой и стал вегетарианцем. Вегетарианство – моя жизненная позиция, этот путь очень правилен для человека, так как желудок хорошо приспособлен к растительной пище, а на переваривание животной нужны большие энергозатраты. Когда я знаю, что ради моего обеда не убивают животных, то я спокоен.
3. Моя установка: не курить! В доме и его окрестностях у нас бутылок со спиртным нет. Вся моя семья ведет здоровый образ жизни.
4. Мой учитель - академик Юрий Петрович Гущо. У него есть полезная книга «Двенадцать ключей от сейфа долголетия».
5. Каждое утро час делаю зарядку на все группы мышц.
6. За полчаса до завтрака выпейте 2 стакана теплой, слегка подсоленной воды. Это рекомендация моего друга академика Ивана Ивановича Невмывайкина (он воспитывал первых космонавтов). После зарядки на завтрак заварите овсяной или гречневой каши, можно добавить в нее мед или чернослив, курагу.
7. Залог хорошего настроения - не смотреть новости на ночь. Я соблюдаю режим сна. Ложусь спать до 12 ночи, встаю без пяти шесть, без будильника.
8. Есть три места с нетронутой природой, из которых я возвращаюсь обновленным. Это - Камчатка, Байкал, Горный Алтай.
9. Надо любить людей. Только через любовь можно побороть недостатки другого человека.
10. Я открыл три состояния, которые останавливают процесс старения. Смеяться, петь и танцевать.
Понравилось? Отправь друзьям
или себе в заметки:
или себе в заметки:
Дать рейтинг:
Комментарии
:
Добавить комментарий
Добавить комментарий
|
Azavat
01.04.2018
+3
А некоторые не отказывают себе в рюмке коньяка перед ужином и не чураются хорошего табака. Едят мясо в своё удовольствие и живут при этом не чуть не меньше..
|
|
|
|
|
bark24
[12]
01.04.2018
+2
даа, не кисло — так! и главное, с пользой для организма.
(в фамилии Ивана Ивановича — маленькая неточность.) |
|
|
|
|
Sergey
[7]
01.04.2018
+5
Ничего особенного. Если нихрена не делать, а заниматься только своим здоровьем, то можно быть и вегетарианцем, и хорошо выглядеть. Да еще и занятия по йоге вести, и рассказывать сказки про пользу здорового образа жизни. Вся схема ломается, когда нужно заниматься тяжелой физической или умственной работой. И при этом иметь обязательства по обеспечению семьи или отвечать за рабочий коллектив. А эти люди считают, что достаточно демонстрировать себя и за это все будет с неба падать. Тем не менее, в нашей стране статистика по вегетарианцам и кришнаитам всякого рода печальная. Большинство из них после многих лет вегетарианства оказываются больными людьми. У возрастных кришнаитов массовые диагнозы с жировым перерождением печени, проблемами поджелудочной железы и общей анемией. Я после тридцати лет от вегетарианства отказался и могу абсолютно авторитетно на основании своего личного огромного опыта сказать, что самое правильное, это то, что пишут в обычных университетских учебниках по физиологии пищеварения и питания. Белковая пища должна присутствовать в достаточном количестве для полноценного белкового обмена. Особенно у тех, кто живет реальной жизнью и имеет большую нагрузку. У тех, у кого нет много времени на то, чтобы петь, смеяться, танцевать и заниматься всякой пфуйней. В итоге, основные причины здоровья лежат в первую очередь в мощной наследственности, благоприятных условиях жизни и осмысленной творческой работе. А дальше, как бог даст.
|
|
|
|
|
|
saldek
01.04.2018
-2
Ничего особенного. Если нихрена не делать, а заниматься только своим здоровьем, то можно быть и вегетарианцем, и хорошо выглядеть. Да еще и занятия по йоге вести, и рассказывать сказки про пользу здорового образа жизни. Вся схема ломается, когда нужно заниматься тяжелой физической или умственной работой. И при этом иметь обязательства по обеспечению семьи или отвечать за рабочий коллектив. А эти люди считают, что достаточно демонстрировать себя и за это все будет с неба падать. Тем не менее, в нашей стране статистика по вегетарианцам и кришнаитам всякого рода печальная. Большинство из них после многих лет вегетарианства оказываются больными людьми. У возрастных кришнаитов массовые диагнозы с жировым перерождением печени, проблемами поджелудочной железы и общей анемией. Я после тридцати лет от вегетарианства отказался и могу абсолютно авторитетно на основании своего личного огромного опыта сказать, что самое правильное, это то, что пишут в обычных университетских учебниках по физиологии пищеварения и питания. Белковая пища должна присутствовать в достаточном количестве для полноценного белкового обмена. Особенно у тех, кто живет реальной жизнью и имеет большую нагрузку. У тех, у кого нет много времени на то, чтобы петь, смеяться, танцевать и заниматься всякой пфуйней. В итоге, основные причины здоровья лежат в первую очередь в мощной наследственности, благоприятных условиях жизни и осмысленной творческой работе. А дальше, как бог даст.
Sergey,
Белковая пища - да. Но где вы видите белок в куске свинины, которая прожарилась до корки, а перед этим была несколько раз заморожена. Чистого белка там крохи, при обработке совсем не остается, в итоге желудок переваривает ткани свиньи, тратя на эту работу больше энергии, чем дает подобная пища.
|
|
|
|
|
|
Sergey
[7]
01.04.2018
+1
Белковая пища - да. Но где вы видите белок в куске свинины, которая прожарилась до корки, а перед этим была несколько раз заморожена. Чистого белка там крохи, при обработке совсем не остается, в итоге желудок переваривает ткани свиньи, тратя на эту работу больше энергии, чем дает подобная пища.
saldek,
Это как раз и есть одно из распространенных заблуждений, что если человек ест привычную пищу (например, мясную), то он должен ее извращенно приготовить, обязательно запить водкой и съесть в безумном количестве...  Ну, покупайте вы нормальное качественное мясо. Лучше говядину или баранину и употребляйте его в небольшом количестве. И все будет ок.
|
|
|
|
|
Dombrowsky
02.04.2018
+0
Белковая пища - да. Но где вы видите белок в куске свинины, которая прожарилась до корки, а перед этим была несколько раз заморожена. Чистого белка там крохи, при обработке совсем не остается, в итоге желудок переваривает ткани свиньи, тратя на эту работу больше энергии, чем дает подобная пища.
saldek,
A где тут про приготовление свинины было написано? Хорошие у вас фантазии 
|
|
|
|
|
|
saldek
02.04.2018
+0
Это как раз и есть одно из распространенных заблуждений, что если человек ест привычную пищу (например, мясную), то он должен ее извращенно приготовить, обязательно запить водкой и съесть в безумном количестве...
Sergey,
Свинью не употребляю совсем, просто видел как их выращивают в современных условиях за 3 месяца. Насчет остального тоже спорно - говядина, баранина. В небольших количествах мясо необходимо, вопрос только сколько в нём того - же белка. Зарезал барана, теленка - сразу в мультиварку или на пару приготовил - получил белок. Не замечали, что именно свежего мяса хватает грамм 150 максимум, а магазинного можно и 500 гр не утешится. Вред при этом огромный. А вот факты таковы; Ну, покупайте вы нормальное качественное мясо. Лучше говядину или баранину и употребляйте его в небольшом количестве. И все будет ок.
Те, кто почти не употребляют мяса или в ограниченных количествах, почти не страдают кишечными инфекциями, отравлениями, запорами, лишним весом, вздутием живота, изжогой, метеоризмом и пр. У этих людей даже запах кожи и ротовой полости другой в отличии, нет смрада и лишнего потоотделения. Особенно летом жалко любителей вкусно пожрать мясца |
|
|
|
Pokazuha.ru
часто смотрят
часто смотрят
Pokazuha.ru
часто смотрят
часто смотрят
Pokazuha.ru
часто смотрят
часто смотрят
Pokazuha.ru
часто смотрят
часто смотрят
Еще...
ВНИМАНИЕ!
pokazuha.ru НЕ является открытым ресурсом. Копирование материалов запрещено. Разрешены ссылки на публикации.
Ссылка на эту публикацию:
http://pokazuha.ru/view/topic.cfm?key_or=1377169
Последние просмотры
Написать нам
pokazuha.ru НЕ является открытым ресурсом. Копирование материалов запрещено. Разрешены ссылки на публикации.
Ссылка на эту публикацию:
http://pokazuha.ru/view/topic.cfm?key_or=1377169
Последние просмотры
Написать нам
